10 octubre Día Mundial de la Salud Mental

¿Qué es la salud mental?

Todos tenemos salud mental y es tan importante como nuestra salud física y una y la otra estrechamente relacionadas en muchas ocasiones

¿Cuáles son los problemas de salud mental?

Los problemas de salud mental van de las preocupaciones que todos experimentamos como parte de la vida cotidiana a las condiciones graves a largo plazo.

¿Cuál es la buena salud mental?

La buena salud mental no es simplemente la ausencia de problemas de salud mental diagnosticable, aunque es probable que ayude a proteger contra el desarrollo de muchos de estos problemas de una buena salud mental.

La buena salud mental se caracteriza por la capacidad de una persona para cumplir una serie de funciones y actividades clave, incluyendo:

 

-.la capacidad de aprender

-la capacidad de sentir, expresar y controlar una amplia gama de emociones positivas y negativas

-la capacidad de formar y mantener buenas relaciones con los demás

-la capacidad de hacer frente y gestionar el cambio y la incertidumbre.